Dança de Salão

Diversos Ritmos e estilos Horários: Segundas: 20:00 às 21:30hs Sábado: 16:00 às 17:30hs Custo: Sócio 1 x semana: R$ 65,00 2 x semana: R$ 98,00 Casal 1 x semana: R$ 118,00 Casal 2 x semana: R$ 176,00   Não sócio: 1 x semana: R$ 95,00 2 x semana: R$ 130,00 Casal 1 x ... Mais

Dança Cigana

Flexibilidade física e mental Horários: Sábado: 09:00 às 10:30hs Custo: Sócio R$ 52,50 - Não sócio R$ 72,50 Inscrições: Pelo site ou direto na secretaria do clube.   Veja algumas fotos de nossas atividades:   Mais

Curso de Aikidô

Horários: Infantil:  7 a 12 anos  - Segunda-feira 18:30 A 19:40  Adulto: Quarta-feira 18:30 as 20:00  Sexta-feira: Infantil 18:30  / Adulto 20:00  Sábado: MISTA (ADULTO E CRIANÇAS) 14:00 as 15:30 Custo: Adulto: SÓCIO: R$ 52,50 NÃO SÓCIO:  R$ 92,50   Inf... Mais

Curso de Judô

A Associação de Judô Gulô foi fundada em 06/08/2001, em São Bernardo do Campo, São Paulo, por um grupo de alunos, pais e professores sob o comando do professor Wiliam Soares de Freitas, vulgo “Gulô” que, após o encerramento das atividades do clube que representava, resolveu criar sua própria escola e ... Mais

Escolinha de Basquete

  Descrição: Umas das modalidades mais tradicionais do clube, que nos anos 90 foi grande formador de atletas e disputou vários torneios nacionais e internacionais, a escolinha de basquete desenvolve ações e capacidades físicas e cognitivas do jogo além de trabalhar a parte de cooperação e disciplina ... Mais

Curso de Ballet Clássico

O ballet clássico dá uma excelente postura, muita elegância e delicadeza, além de desenvolver a musculatura e a flexibilidade. O clássico é básico para as demais danças. Descrição: Aulas de Ballet Clássico para crianças de 3 a 14 anos. Baby-Class (3 a 6 anos) a aula é em formato lúdico com ... Mais

Curso de Teatro

Por meio deste curso, o aluno terá a oportunidade de maneira simples e prática de entrar nesse universo mágico de fantasia e emoções que é o teatro, estimulando assim sua sensibilidade e expressividade, criando integração com as pessoas participantes dos grupos que se formarão durante as aulas, proporciona... Mais

Curso de Yoga

Yoga é uma ciência, aliada à uma filosofia de vida, que se preocupa com natureza, e nos faz viver em harmonia com ela, melhorando assim o nosso estado físico, mental, psíquico e espiritual, e fazendo-nos perceber que não devemos buscar a felicidade em bens materiais ou no outro, mas sim, buscá-la onde ela sempre ... Mais

Treinamento Funcional

Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdômen, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. O indivíduo pode ter o gasto médio de 800 calorias em uma hora de funcional. Correndo durante o ... Mais

Curso de Dança do Ventre

Há muitas teorias para a história dessa dança e a mais aceita é que é uma dança milenar que surgiu no Antigo Egito em rituais , onde as mulheres dançavam com movimentos ondulatórios e batidas de quadril reverenciando a fertilidade e celebrando a vida. Descrição: Benefícios da Dança do Ventre: ... Mais